воскресенье, 17 марта 2013 г.

180313 Понедельник


1.  Back Squat
5 x 3, across 

2.  3 RFT
20 Front Squats, 50kg
20 Burpees
20 TTB

3.  Cash Out
3 Rounds, not for time
600m Run or Row, based on greatest weakness.
30 Hip Extensions
15 L-Pull ups

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)